Dans le cadre de l’évènement « Tips Me Up » organisé au sein de JobTeaser, Fanny Auger a bien voulu répondre à mes questions.

Fanny Auger est professeure de Soft Skill à l’IEP de Paris, Directrice de The School Of Life Paris et Directrice de la marque Nature & Découvertes. Elle s’intéresse à la transmission sous toutes ses formes et son sujet de prédilection c’est « La Conversation » (TEDx).

Nous nous sommes déjà tous interrogé sur cette notion, de confiance en soi. D’où vient elle ? Est-t-elle innée ? Doit-on la travailler ? Pourquoi certains sont-il plus enclins à adopter ce sentiment de confiance ?

À l’heure où les regards obligent à s’améliorer et à affronter son image, j’ai rencontré Fanny Auger, qui nous a donné sa version de la confiance en soi.

La confiance en soi selon Fanny Auger.

La confiance en soi est :
-Une compétence “un muscle qu’il faut travailler”
-Une exigence, une vigilance pour éviter le self-talk (ex: “Tu ne vas pas y arriver”)
-Une voix extérieure que l’on a internalisé (ex: “Le prof de math qui te dit que tu es mauvais”)
-Avant tout psychologique 

Il faut :
– Ētre vigilant à la sur confiance (ex: une personne qui prend beaucoup de place, parle fort, avec de grands gestes) qui empêche, très souvent, la conversation. 
-Penser à son “idiot intérieur” c’est-à dire : accepter ses imperfections et ses incertitudes
⇒ Pour cela il est nécessaire de chérir son “moi dégoûtant” (son côté idiot) afin d’accroître sa confiance.

DeLouison

Rédigé par DeLouison

⭐️ Animatrice et chroniqueuse, passionnée par le monde des médias et du spectacle, j'ai toujours eu un profil artistique. 🎬 Du studio d'enregistrement à la scène, je m'épanouis dans un univers médiatique où le jeu et l'apprentissage sont les fondements de mon quotidien.

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